Курс валют

Польза сухофруктов

Вот пришла долгожданная весна, а вместе с ней и Великий Пост. Каждый здоровый православный человек должен поститься в течении 40 дней до наступления долгожданной и любимой Пасхи. В этом году Пасха выпадает на 12 апреля. Любой православный Пост состоит в ограничении себя от любой еды животного происхождения, алкогольной, табачной, и конечно, наркотической продукции. Во время человек восстанавливается, как физически, так и духовно.

Так из чего же должен состоять рацион постящегося человека? Безусловно, это каши, причем сваренные не на молоке, различные салаты, фрукты, овощи, орехи и прочее. Самой популярной и очень полезной едой считаются сухофрукты. Приятно то, что любые сухофрукты купить можно практически в любом супермаркете. Будь то: курага или баткенский урюк, белый или черный изюм, финики различных видов, кумкват, инжир, патока и много-многое другое. Сухофрукты во все времена всегда в спросе за свои полезные свойства. Однако, не стоит злоупотреблять и питаться только ими. Обязательно их надо ошпаривать, а некоторые замачивать в кипятке. Сухофрукты отличные помощники в очищении кишечника, в сердечно-сосудистых болезнях, при анемии и т.д. Единственное в чем может заключаться вред в некоторых сухофруктах – это их химическая обработка. Например, курага и изюм окуриваются сернистым газом.

©2007-2016, oko.kg.

Яндекс.Метрика